چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می‌شود

چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می شود

همه‌ی ما می‌دانیم که ماساژ باعث انتقال یک حس خوب نظیرِ آرامش جسمی و فکری، می‌شود. اما آیا تا به حال متوجه شده‌اید که چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می شود و این مورمور شدن، نشانه‌ی چیست؟ همراه ما باشید تا این مهم را باهم بررسی کنیم…

دلیل سوزش و گرما بعد از ماساژ

دلیل سوزش و گرما بعد از ماساژ

بیشتر این خارش‌ها و سوزش‌ها در دست‌ها و یا پاهای ماساژ گیرنده و بعد از انجام ماساژ صورت می‌گیرد و جالب اینجا است که این سوزش فقط در ناحیه و نقاط ماساژ صورت نمی‌گیرد. اما چطور ممکن است ماساژِ گردن، کمر یا هر نوع ماساژ دیگر، باعث ایجاد این حس در بخش‌های مختلف بدن می‌شود؟

ممکن است بدون آگاهی از این موضوع، حس نگرانی و ترس به سراغ شما آید، اما این یک نشانه خوب و فوق‌العاده است و به معنی این است که ماساژ تاثیر مثبتی بر روی بدن شما دارد. در ادامه این مقاله با دلایل علمی به بررسی این سوال که چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می‌شود، می‌پردازیم.

سیستم عضلانی و عصبی شما متصل است

ماهیچه‌های شما به طور متوسط حدود ۴۰% از وزن بدن شما را تشکیل می‌دهند از طرفی بدن شما دارای میلیاردها نورون است که مسئول عملکرد حسی شما هستند. پس عضلات و ماهیچه‌های شما در واقع بزرگترین ارگان حسی بدن شما هستند. عمکلرد ماهیچه‌های شما چه به صورت ارادی و یا غیر ارادی، باعث تحریک عصب‌ها و نورون‌های می‌شوند. پس سیستم عضلانی و عصبی شما بهم متصل هستند.

بررسی دلایل سوزش و گرما بعد از ماساژ

دلیل سوزش و گرما بعد از ماساژ

این امر چگونه اتفاق می‌افتد

ذهن شما در مورد یک عمل فکر می‌کند، این فکر قبل از ورود به سیستم عصبی محیطی، به سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) شما منتقل می‌شود. زمانی که اعصاب به عنوان مسئول کنترل درخواست ماهیچه‌ها، هشدار می‌دهد، یک ماده شیمیایی بنام استیل کولین از آخر عصب‌ها آزاد شده و باعث می‌شود ماهیچه‌ها منقبض شده و عملی را که به آن فکر کرده بودید را اجرا کنند. این عمل ممکن است یک فرایند طولانی به نظر برسد، اما هر یک از این مراحل در عرض یک میلی ثانیه اتفاق می‌افتد.

اکنون می‌دانیم که در واقع انتهای اعصاب ما مسئول این هستند که چگونه از ماهیچه‌ها استفاده کنیم. می‌توانید تصور کنید، برعکس این امر چگونه ممکن است؟ چون بحث ما در این مقاله این است که چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می شود و به طور کلی‌تر چطور عضلات ما باعث تحریک اعصاب می‌شود؟

نه تنها ماهیچه‌ها، بلکه تاندون‌ها، رباط‌ها و تمام نیام‌های موجود در اطراف ماهیچه پر از پایانه‌های عصبی یا اکسونی هستند. پایانه‌های اکسونی، عصب‌های انتهایی‌اند که احساسات زیادی را تولید می‌کنند. این به این معنی است که حرکت فیزیکی برای ماهیچه‌های ما بسیار آسان است. مثل وقتی که ماساژ را دریافت می‌کنیم و مجموعه‌ای از احساسات را در بدن خود ایجاد می‌کنیم.

به دلیل جریان خون بهتر

این خارش نمی‌تواند تنها به دلیل دستکاری فیزیکی و تحریک عصب‌های انتهایی بدن در ماهیچه‌های شما باشد، بلکه ممکن است ناشی از افزایش جریان خون ناشی از ماساژ باشد. ماساژ باعث افزایش گردش خون به دلیل فشار ماساژ می‌شود و موجب عبور خون از مناطق متراکم‌تر می‌شود. با آزادسازی این فشار، خون تازه از درون منطقه سرازیر می‌شود. این خون تازه ، اکسیژن اضافی را وارد می‌کند که می‌تواند به درمان ماهیچه‌های آسیب‌دیده و یا انقباض عضلانی کمک کند. هنگامی که ماهیچه‌ها قوی‌تر و تغذیه می‌شوند، عصب‌های تحریک‌شده در این ماهیچه‌ها نسبت به احساسات مختلف حساس‌تر می‌شوند. این امر به خصوص زمانی صدق می‌کند، شما قبل از شروع ماساژ، از گردش خون ضعیف رنج می‌برید. در این حالت، جریان خون جدید می‌تواند باعث ایجاد احساسات منحصر به فرد، مانند خارش، بی‌حسی و … ایجاد کند.

چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می‌شود

معمولا انواع ماساژ با سوزش و خارش همراه هستند

البته انواع خاصی از ماساژ، باعث ایجاد سوزش و خارش بیشتری نسبت به دیگر نوع‌ها می‌شود. عواملی از قبیل میزان فشار اعمال شده، مدت ماساژ، ناحیه مورد هدف، نوع ماساژ همگی با فواید و عوارض خاصی همراه هستند.

به طور کلی هر نوع ماساژ که مقادیر بالاتری از فشار را بر روی ماهیچه‌های اعمال می‌شود، یا این که به طور خاص برای افزایش جریان خون در بدن شما کار می‌کند، حداقل یک احساس سوزش خفیف در محل مورد نظر یا در دست و پاهایتان حاصل خواهد شد.

ماساژ عصب-عضله (Neuromuscular Therapy) یکی از این نوع درمان‌هایی است که افراد دریافت کننده‌ی آن، ادعا دارند، باعث ایجاد این حالت در آن‌ها می‌شود.

ماساژ عصب-عضله

این نوع ماساژ درمانی معمولا شامل اعمال فشار مستقیم و طولانی‌مدت توسط درمانگر بر نقاط تحریکی خاص برای توزیع مجدد تنش محلی است. این روش همچنین برای حل مشکلات موثر بر بخش‌های دیگر بدن شما به کار می‌رود، اما از اعصاب در یک منطقه مشخص سرچشمه می‌گیرد. بسته به سفتی و شدتِ عضله و گره، ماساژ عضله-عصب منجر به درد و خارش در اثر پاسخ پایانه‌های عصلی به شدت فشار اعمال شده بر روی ناحیه یا نقاط مورد نظر، می‌شود.

چرا ماساژ باعث سوزش و گرما می‌شود

تنها یکی از فواید بسیار این درمان

طبیعتا ایجاد سوزش، به تنهایی نمی‌تواند فایده‌ای داشته باشد (به جز کسانی که به نظر می‌رسد از این احساس عجیب لذت می‌برند). اما این نشانه‌ی خوبی است، چون خارش ناشی از ماساژ، مزایایی مانند افزایش گردش خون و ماهیچه‌های سالم‌تر را در پی خواهد داشت. اگر شما می‌خواهید برای هر دلیل یک نوع ماساژ برای خود رزرو کنید، فراموش نکنید که ماساژهای بهتری از یک نوع ماساژِ آشنا برای شما، موجود هستند. در حقیقت روش‌های طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های مزمن، جراحت و حتی درد و رنجی که از زندگی خود احساس می‌کنید، هستند. حتی اگر از مشکلات جسمانی خاصی رنج نمی‌برید، انواع مختلف ماساژ، یک روش عالی برای کسب آرامش پس از یک روز سخت کاری می‌باشند.

منبع مقاله: massagetique.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *