یکی از مشکلاتی که اکثر بانوان با زایمان طبیعی دارند این است که درد آن بسیار زیاد است. بانوان مجبور هستند در هنگام زایمان طبیعی درد بسیار زیادی را تحمل کند به همین دلیل هم پیدا کردن روشی برای کاهش این درد بسیار مهم می‌باشد. علاوه بر درد زیاد، گاهی اوقات ممکن است در طول زایمان مشکلاتی نیز مانند پارگی رخ دهد. این مشکل به حدی زیاد است که پزشکان آن را مشکلی رایج در زایمان اول می‌داند. یکی از کارهایی که برای کاهش درد زایمان و همچنین جلوگیری از پارگی می‌توان انجام داد ماساژ پرینه است. در این مقاله قصد داریم در مورد ماساژ پرینه اطلاعاتی را برای شما بیان کنیم. اینکه ماساژ پرینه برای چه منظوری انجام شده و چه کسانی باید آن را در چه زمانی انجام دهند. اگر شما نیز باردار هستید و یا خانم بارداری در خانه دارید حتما این مقاله را به دقت مطالعه فرمایید.

ماساژ پرینه

ماساژ پرینه

پرینوم یک پوست نرم در نزدیکی واژن می‌باشد که به دلیل همین نزدیکی به واژن ممکن است در اثر فشار زایمان دچار پارگی شود به خصوص در بانوانی که اولین زایمان شان را تجربه می‌کنند. البته برخی از این پارگی‌ها بسیار جزئی بوده و با گذشت زمان بهبود می‌یابد ولی برخی دیگر نیاز به عمل جراحی خواهند داشت. بانوان برای اینکه به این مشکل دچار نشوند می‌توانند از ماساژ پرینه استفاده کند.

ماساژ پرینه چیست؟

ماساژ پرینه یک روش برای آماده سازی بدن به منظور زایمان می‌باشد. هدف از انجام این نوع ماساژ افزایش قدرت کشش پوست در ناحیه واژن و کاهش فشار بر روی خانم زایمان کننده می‌باشد. در کشورهای مختلف با فرهنگ‌های متفاوت از این ماساژ بهره برده می‌شود.

مطالعات زیادی نشان داده است که بانوانی که قبل از زایمان ماساژ پرینه را انجام می‌دهند خطر پارگی در ناحیه واژن آن‌ها بسیار کمتر است.

توصیه‌های مهم در مورد ماساژ پرینه

توصیه‌های مهم در مورد ماساژ پرینه:

توصیه می‌شود که ماساژ پرینه قبل از زایمان و از هفته ۳۵ بارداری انجام شود که تعداد آن در هفته یک یا دو بار می‌باشد. ماساژ گیرنده ممکن است در هنگام شروع ماساژ احساس کشش و سوزش شدید داشته باشد اما این در طول زمان کاهش پیدا خواهد کرد.

قبل از انجام ماساژ پرینه چه باید کرد؟

مواردی وجود دارد که شما باید قبل از انجام ماساژ پرینه آن‌ها را رعایت کنید. این موارد عبارتند از:

  • مثانه خود را خالی کنید
  • دست‌های خود را کاملا ضد عفونی کنید
  • یک مکان آرام برای انجام ماساژ در نظر بگیرید
  • برای انجام بهتر ماساژ می‌توانید دوش آب گرم را انتخاب کنید (البته قبل از ماساژ)
  • موقعیتی را برای نشستن انتخاب کنید که کاملا احساس راحتی با آن دارید
  • اطلاعات کامل در مورد واژن داشته باشد.

تکنیک‌های انجام ماساژ پرینه

تکنیک‌های انجام ماساژ پرینه:

  • یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون را روی دست خود زده و آن را به نقطه پرینوم بمانید
  • انگشت شست خود را تا عمق ۳ تا ۵ سانتی متر داخل واژن خود کنید
  • انگشنتان را به آرامی به سمت راست و پایین و همچنین به سمت دو طرف واژن فشار دهید تا کشش در این ناحیه ایجاد شود.
  • این کار را تا زمانی انجام دهید که احساس کشش و سوزش و خارش در این ناحیه کم باشد
  • در این ناحیه انگشتان دست خود را به صورت U شکل حرکت دهید تا کشش ایجاد شود

توجه داشته باشید که داشتن تمرکز و احساس آرامش باعث می‌شود که کشش بدن شما افزایش پیدا کرده و این کار برایتان راحت‌تر شود.

اگر خودتان دسترسی آسان به واژن تان ندارید می‌توانید برای انجام این کار از فردی مطمئن کمک بخواهید. توجه داشته باشید که اگر ماساژ با درد و ناراحتی زیاد همراه است باید آن را متوقف کنید.

ماساژ پرینه چه مزایایی برای خانم‌های باردار دارد

ماساژ پرینه چه مزایایی برای خانم‌های باردار دارد:

انجام ماساژ پرینه در طول دوران بارداری می‌تواند فواید بسیار زیادی را به دنبال داشته باشد. در ادامه به برخی از این فواید اشاره خواهیم کرد.

درد زایمان را کاهش می‌دهد:

همانگونه که گفتیم خانم‌های باردار در هنگام زایمان طبیعی مجبور هستند که درد زیادی را تحمل کند. انجام ماساژ پرینه می‌تواند کشش بدن در این ناحیه را افزایش دهد که همین امر موجب خواهد شد که خانم‌ها در هنگام انجام زایمان دچار مشکلاتی مانند درد زیاد نشوند.

بیرون آمدن سریع نوزاد:

از جمله مشکلاتی که در زایمان طبیعی وجود دارد این است که سر نوزاد به سختی از داخل واژن بیرون می‌آید. با انجام ماساژ پرینه کشش در ناحیه پرینوم افزایش پیدا می‌کند که این امر هم باعث می‌شود که سر نوزاد در هنگام زایمان سریع تر بیرون بیاید. همچنین انجام این ماساژ شما را از لحاظ ذهنی برای تحمل فشار ناشی از بیرون آمدن سر نوزاد آماده می‌کند. اگر شما پیش از زایمان بدانید که چه چیزی در انتظارتان است می‌توانید بهتر با آن روبه‌رو شوید.

جلوگیری از پارگی:

محققان بعد از انجام آزمایشات فراوان دریافتند که خانم‌های بارداری که قبل از زایمان ماساژ پرینه را انجام می‌دهند، احتمال پارگی کمتری نسبت به بانوان دیگر دارند. همچنین درد بعد از زایمان در این گونه خانم‌ها بسیار کمتر از دیگران گزارش شده است

در این شرایط ماساژ پرینه را انجام ندهید

در این شرایط ماساژ پرینه را انجام ندهید:

  • قبل از بارداری
  • قبل از هفته سی و چهارم بارداری
  • اگر خونریزی در قسمت واژن دارید
  • اگر تبخال واژینالی دارید
  • اگر ریفلاکس یا هرگونه عفونت واژن دارید
  • به صورت کلی اگر هرگونه عفونتی در قسمت واژن‌تان دارید نباید از ماساژ پرینه استفاده کنید چرا که این ماساژ باعث گسترش عفونت می‌شود.

همانگونه که دانستید ماساژ پرینه می‌تواند به بانوان باردار کمک کند تا زایمان کم درد و بدون پارگی داشته باشند. اگر شما نیز باردار هستید و یا خانم بارداری در خانه دارید می‌توانید با اجازه گرفتن از پزشک این ماساژ را انجام دهید.

بهتر است در دوره بارداری خود از فواید ماساژ غافل نشوید و به دنبال انجام آن باشید. البته خانم‌های باردار باید دقت کرده و قبل از هرگونه انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کرده و از او اجازه انجام این کار را بگیرند. حتی خانم‌های باردار می‌توانند بعد از اجازه گرفتن از پزشک متخصص خود از دستگاه‌های ماساژور مختلف نیز بهره ببرند، به خصوص صندلی‌های ماساژور که فواید زیادی برای بدن دارند.

اگر شما نیز به دنبال خرید دستگاه ماساژوری مناسب برای خود هستید می‌توانید به صورت رایگان با مشاوران ما ارتباط برقرار کرده و از تجربیات آن‌ها بهره ببرید تا بتوانید بهترین صندلی ماساژور را با مناسب‌ترین قیمت برای خود خریداری کنید.

ممنون که با این مقاله نیز همراه ما بودید امیدواریم مطالب بیان شده برای شما نیز مفید بوده باشد.

منبع این مقاله: brochures.mater.org.au

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *