ماساژ درمانی سابقه تاریخی زیادی در طب دنیا و درمان بیماری ها دارد و از قدیم طبیبان به فوائد ماساژ درمانی اشراف داشته اند اما بر اساس تحقیقات علمی اخیرا ثبت شده محققان، ماساژ درمانی فواید شگفت انگیز زیادی برای سلامتی و درمان بیماری های ما دارد که در این مقاله به بخشی از آن ها اشاره می کنیم.


1.ماساژ درد های نشستن زیاد شما را خنثی می کند

بیشتر افراد با نوعی فشار وضعیتی مواجه هستند .اغلب این فشار در قسمت شانه ها و گردن بروز می کند افراد پشت میزنشین (کارمندان) باید مراقب باشند. این فشار های وضعیتی معمولا به صورت درد یا ضعف در کمر خود را نشان می دهند که در اثر دوره های طولانی نشستن به وجود می آیند. ماساژ درمانی در بهبود این درد ها بسیار موثر است.

فواید استفاده از صندلی ماساژ در محیط کار

2.ماساژ درد عضله را خنثی می کند

درد عضلات دارید؟ ماساژ درمانی می تواند کمک کند.ماساژ گردش خون را بهبود و تسریع می بخشد
درست شبیه به اینکه اگر آرنج خود را به میز بکوبید مالش درد را تسکین می دهد.
همچنین طبق تحقیقات جدیدا منتشر شده، ماشاژ درمانی، همانند سایر متد های درمانی  برای درد مزمن کمر موثر است.

چرا بدنسازان نباید از ماساژ غافل باشند؟

3.ماساژ افسردگی و اضطراب را تسکین می دهد

“لمس انسانی” زمانی که امن،دوستانه و حرفه ای باشد، به طور باور نکردنی آرامش بخش و درمان بخش است.
بر اساس تحقیقات منتشر شده سال 2005، زنانی که به سرطان پستان مبتلا شده اند و هفته ای سه بار ماساژ درمانی دریافت کرده اند، گزارش شده که دچار افسردگی و عصبانیت کمتری هستند.

4.ماساژ بی خوابی را بهبود می دهد

از فواید ماساژ درمانی نه تنها به خواب آرام می توان اشاره کرد بلکه برای افرادی که نمی توانند استراحت راحتی داشته باشند، نیز مفید است.
همچنین ماساژ آرامش بخشی و خواب افرادی که تحت شیمی درمانی یا پرتو درمانی هستند را بهبود می بخشد.
ماساژ به نوزادان کمک می کند که بیشتر بخوابند، کمتر گریه کنند و کمتر تحت استرس باشند.

ماساژی ویژه برای بهبود بی‌خوابی

5.ماساژ ایمنی بدن را تقویت می کند

بنابر تحقیقات سال 2010 ماساژ درمانی، حال بیماران را بهتر می کند، از نظر تعداد گلبولهای سفید که نقش زیادی در دفاع از بدن در برابر بیماری دارد. علاوه بر این ،عملکرد سیستم ایمنی بدن را برای افراد مبتلا به HIV بهبود می بخشد.

6.ماساژ میگرن را تسکین می دهد

اگر میگرن دارید، یک خبر خوب براتون داریم!
ماساژ درمانی باعث کاهش فرکانس و شدت سردردهای تنشی می شود. تحقیقات جدید نشان داده اند که یک جلسه ماساژ درمانی روی درد حس شده بیماران دارای سردردهای تنشی مزمن تاثیر می گذارد.

ماساژ پا، راهکار ویژه برای رفع سردرد!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *